以下关于准备活动的表述正确的是() A. 使体温升高似利于氧供应B. 帮助身体进入运动状态C. 降低肌肉粘滞性,增加弹性,预防运动损伤D. 从生理,心理方面为正式训练做好充分准备

准备活动是运动前的重要环节，其核心作用在于调整身体状态，减少运动损伤风险。本题需明确四个选项是否全面覆盖准备活动的生理和心理作用：

1. 体温调节：通过热身促进血液循环，提升体温，增强氧气运输效率。
2. 身体状态过渡：帮助机体从静息状态逐步进入运动状态。
3. 肌肉性能优化：降低肌肉粘滞性，提升弹性，预防运动损伤。
4. 综合准备：同时涉及生理和心理层面的调整，如提升专注力。

选项分析

A. 使体温升高，有利于氧供应

正确。准备活动通过增加代谢率，使体温升高，促进外周血管扩张，改善肌肉血液供应，从而提升氧气运输效率。

B. 帮助身体进入运动状态

正确。准备活动通过逐步增加运动强度，使心率、血压等生理指标适应运动需求，避免突然剧烈运动造成的身体应激。

C. 降低肌肉粘滞性，增加弹性，预防运动损伤

正确。热身使肌肉温度上升，粘滞性下降，弹性增强，关节活动度提高，从而降低拉伤、扭伤风险。

D. 从生理、心理方面为正式训练做好充分准备

正确。准备活动不仅改善身体机能，还能通过节奏调整、心理暗示等方式提升专注力和竞技状态。