以下运动是有氧运动的是？ A. 波比跳B. 跳远C. 50米跑D. 篮球

有氧运动与无氧运动的核心区别在于能量代谢方式和运动强度、时间特征：

• 有氧运动：强度较低、持续时间长，主要依赖氧气参与的有氧呼吸供能（如慢跑、游泳）。
• 无氧运动：强度高、时间短，依赖糖分无氧酵解供能（如短跑、举重）。

本题需结合选项运动的特点判断：篮球比赛时间长且需持续跑动，整体属于有氧运动，而其他选项均为短时间、高强度动作。

选项分析

A. 波比跳

• 特点：高强度、爆发性动作，以组为单位重复。
• 结论：无氧运动。

B. 跳远

• 特点：瞬间起跳，动作时间极短，需爆发力。
• 结论：无氧运动。

C. 50米跑

• 特点：短距离冲刺，强度极高，持续时间不足10秒。
• 结论：无氧运动。

D. 篮球

• 特点：比赛时间长（约1.5-2小时），球员需持续跑动、运球，强度呈间歇性中低水平。
• 结论：主要依赖有氧供能，属于有氧运动。