36.顶峰收缩训练法则是突出肌肉() 的一个主要-|||-训练方法。-|||-A 饱和度-|||-B 发胀感-|||-C 线条-|||-D 体积

本题考查对顶峰收缩训练法则核心作用的理解。该方法通过在肌肉拉伸至极限后保持收缩状态，最大化肌肉泵血和充血效果，从而突出肌肉的线条清晰度。解题关键在于区分不同训练方法对肌肉不同效果的侧重。

选项分析

• A 饱和度：肌肉充血状态是顶峰收缩的结果，但并非其直接目标。
• B 发胀感：通常由长时间静态收缩（如“燃烧训练”）引发，与顶峰收缩的短暂顶峰保持不同。
• C 线条：正确答案。顶峰收缩通过肌肉纤维的极限拉伸和收缩，使肌肉线条更清晰、分明。
• D 体积：肌肉体积增长需长期力量训练，与顶峰收缩的局部线条塑造无直接关系。