【单选题】基础 的 侧板支撑有 手 支 撑 侧板和 肘支撑 侧 板,是用 () 承担身体重量 ,而 平板支撑用的是脚尖 。A. 腹部B. 上肢和脚外侧C. 臀部

步骤 1：理解侧板支撑的定义
侧板支撑是一种锻炼核心肌群的体式，它包括手支撑侧板和肘支撑侧板两种形式。在这些体式中，身体的重量主要由上肢和脚外侧承担。
步骤 2：分析平板支撑的支撑点
平板支撑是一种常见的核心肌群锻炼方式，其支撑点是脚尖和前臂，身体的重量主要由这些部位承担。
步骤 3：对比侧板支撑和平板支撑的支撑点
侧板支撑和平板支撑的主要区别在于支撑点的不同。侧板支撑的支撑点是上肢和脚外侧，而平板支撑的支撑点是脚尖和前臂。