综合有氧是一项包含()在内的,实用而有效的基础训练课程 A. 音乐,力量,核心,平衡,柔韧,灵敏和协调等基础素质B. 心肺,力量,核心,平衡,柔韧,灵敏和协调等基础素质C. 艺术,力量,核心,平衡,柔韧,灵敏和协调等基础素质

综合有氧是一种结合了多种身体素质训练的课程，旨在提高参与者的整体健康和体能。它包括心肺功能、力量、核心稳定性、平衡、柔韧性、灵敏度和协调性等基础素质的训练。这些素质是人体健康和运动表现的重要组成部分，通过综合有氧训练，可以全面提升这些素质。