题目
患者选择的运动项目,正确的是() A. 跑步,每天0.5~1B. 散步,每天0.5~1C. 游泳,每天0.5~1D. 举重,每天0.5~1E. 仰卧起坐,每天50次
患者选择的运动项目,正确的是()
- A. 跑步,每天0.5~1
- B. 散步,每天0.5~1
- C. 游泳,每天0.5~1
- D. 举重,每天0.5~1
- E. 仰卧起坐,每天50次
题目解答
答案
B
解析
患者选择运动项目时,应考虑运动的强度、安全性以及对身体的益处。散步是一种低强度的有氧运动,适合大多数患者,尤其是那些需要逐渐增加体力活动的人。散步可以改善心血管健康,增强肌肉力量,提高身体灵活性,同时对关节的冲击较小,适合各种年龄和健康状况的人群。其他选项如跑步、游泳、举重和仰卧起坐虽然也有益健康,但它们的强度较高,可能不适合所有患者,特别是那些有特定健康问题的人。