400米障碍专项功能性练习最主要的目的在于: A. 丰富训练手段，活跃训练气氛B. 降低训练受伤风险C. 调整训练难度D. 模拟四百米障碍的动作模式

考查要点：本题主要考查对400米障碍专项功能性练习目的的理解，需要明确专项练习的核心目标与选项中各目的的关联性。

解题思路：

1. 明确概念：专项功能性练习是针对特定运动项目设计的训练，旨在提升运动员在该项目中的技术、协调性和动作模式。
2. 排除干扰项：
   • A选项（丰富训练手段）属于训练辅助作用，非主要目的。
   • B选项（降低受伤风险）是基础训练（如热身）的目标，而非专项练习的核心。
   • C选项（调整训练难度）是训练设计的手段，而非直接目的。
3. 锁定关键：D选项（模拟动作模式）直接对应专项练习的核心——通过反复模仿比赛动作，强化技术细节和运动表现。

专项功能性练习的核心目标是帮助运动员适应比赛中的具体动作需求。400米障碍包含多种技术动作（如跨越矮墙、钻过栏杆），专项练习通过模拟这些动作模式，帮助运动员：

1. 建立肌肉记忆：强化动作的规范性和协调性。
2. 提升技术效率：减少动作失误，提高过障速度。
3. 增强专项能力：针对性提升力量、柔韧性和爆发力。

其他选项虽对训练有辅助作用，但“模拟动作模式”是专项练习最直接、最重要的目的。