题目
运动中补糖的时间间隔为( )。A. 5-10minB. 10-15minC. 15-20minD. 20-25min
运动中补糖的时间间隔为( )。
- A. 5-10min
- B. 10-15min
- C. 15-20min
- D. 20-25min
题目解答
答案
C.15-20min
解析
运动中补糖的时间间隔主要取决于运动的强度和持续时间。一般而言,长时间的中高强度运动需要定期补充糖分以维持血糖水平和能量供应。根据运动科学的建议,补糖的时间间隔通常在15-20分钟之间,以确保运动员能够持续获得能量,避免因血糖水平下降而导致的疲劳或运动表现下降。