四天“分化”训练是中级水平以上健美训练者的基本训练手段。A. 正确B. 错误

四天“分化”训练是指在四天的训练周期内，将身体的不同部位或肌肉群分开训练，以达到更高效、更全面的锻炼效果。这种训练方法通常适用于中级水平以上的健美训练者，因为他们已经具备了一定的训练基础和肌肉适应能力，能够更好地应对这种高强度、高频率的训练安排。对于初级训练者来说，这种训练方法可能会导致过度训练或受伤，因此并不推荐。