运动前应做好充分的准备活动,如半小时的体育运动,其准备活动的时间一般为()。A. 5 分钟左右B. 10 分钟左右C. 15 分钟左右D. 6-8 分钟左右

准备活动的目的是为了使身体逐渐适应即将进行的体育运动，提高肌肉的温度和血液循环，减少受伤的风险。对于半小时的体育运动，一般建议的准备活动时间是10分钟左右，以确保身体充分热身。