题目洗冷水浴是运动后放松肌肉的有效方法。A √B ×洗冷水浴是运动后放松肌肉的有效方法。A √B ×题目解答答案冷水浴能够减轻肌肉酸痛和炎症，是运动后放松肌肉的有效方法，则原题说法正确。故答案为：A解析冷水浴能够减轻肌肉酸痛和炎症，是运动后放松肌肉的有效方法。因此，原题说法正确。