题目
①平衡训练的基本原则不包括 A. 从静态平衡到自动动态平衡B. 逐步缩减人体支撑面积C. 逐步提高人体重心D. 加强核心肌群肌肉力量E. 从自动态平衡到他动态平衡
①平衡训练的基本原则不包括
- A. 从静态平衡到自动动态平衡
- B. 逐步缩减人体支撑面积
- C. 逐步提高人体重心
- D. 加强核心肌群肌肉力量
- E. 从自动态平衡到他动态平衡
题目解答
答案
D
解析
本题考查平衡训练的基本原则,需明确各选项是否属于其核心内容。关键点在于区分平衡训练的方法步骤与辅助措施。平衡训练通常遵循从静态到动态、逐步减少支撑面积、提高重心等原则,而核心肌群力量虽重要,属于辅助性因素而非基本原则。
平衡训练的基本原则包括:
- 从静态平衡到动态平衡(如选项A、E);
- 逐步缩减支撑面积(如选项B);
- 逐步提高人体重心(如选项C)。
选项D“加强核心肌群肌肉力量”虽然能提升整体稳定性,但属于辅助手段,而非平衡训练的直接原则。因此,答案为D。