综合有氧以()为基础 A. 肌力训练,高原训练,间歇训练和核心训练B. 肌力训练,有氧训练,高原训练和核心训练C. 肌力训练,有氧训练,间歇训练和核心训练

综合有氧运动是一种结合了多种训练方式的运动形式，旨在提高心肺功能、增强肌肉力量和改善身体核心稳定性。它通常包括肌力训练、有氧训练、间歇训练和核心训练。这些训练方式的结合有助于全面提升身体素质，达到健身和塑形的目的。