在控制区内，工作人员的个人防护包括:（）。A. 时间防护、距离防护、屏蔽防护B. 外照射防护、内污染防护、体表污染防护C. 外照射防护、空气污染防护、表面污染防护

在控制区内，工作人员的个人防护主要包括外照射防护、内污染防护和体表污染防护。外照射防护是指防止放射性物质从外部对人体造成辐射伤害；内污染防护是指防止放射性物质进入人体内部；体表污染防护是指防止放射性物质污染人体表面。这些防护措施是确保工作人员安全的重要手段。