听到跑步的动令时，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约（）。A. 75厘米B. 80厘米C. 85厘米D. 90厘米

本题考查的是军事训练或体育课中跑步动作的标准要领，特别是起跑时左脚蹬地跃出的规范距离。关键在于理解起跑动作的分解步骤和标准步长要求。题目中的“上体微向前倾，两腿微弯”是预备姿势，而“左脚利用右脚掌的蹬力跃出”是核心动作，需准确记忆该动作对应的标准距离。

动作分解与标准分析

1. 身体预备姿势：上体微向前倾，两腿微弯，为起跑提供最佳发力姿态。
2. 蹬地动作：右脚掌用力蹬地，通过反作用力推动身体向前。
3. 左脚跃出距离：根据标准动作要求，左脚在此过程中应跃出约85厘米（选项C），这是保证起跑速度和稳定性的关键参数。

易错点提示

• 选项B（80厘米）可能因混淆短跑起动与行进间跑的步长而误选。
• 需结合动作示范强化记忆，避免单纯依靠数值估算。