运动者每天应保证( )个小时的充足睡眠,使机体处于完全放松状态。A. 7-8B. 8-9C. 9-10

运动处方制定时,以下哪项不是必须考虑的因素?A. 个体健康状况B. 运动习惯C. 运动目标D. 运动装备

运动处方中,运动的持续时间一般建议为:A. 10-20分钟B. 20-30分钟C. 30-60分钟D. 60分钟以上

为防止肌肉痉挛，夏季进行长时间的运动时，要注意补充；冬季锻练时，要注意保暖。（）A. 盐份B. 水C. 钙D. 糖

()的臂部可作升降,回转和伸缩动作。A. 直角坐标型B. 圆柱坐标型C. 球坐标型D. 关节型

影响冠心病患者训练安全性的最重要因素是: ( )A. 运动强度B. 运动时间C. 运动频率D. 运动量E. 运动监护条件

在减肥过程中增加肌肉质量会导致（） A. 提高基础代谢水平，有利于保持减肥效果B. 提高基础代谢水平，不利于保持减肥效果C. 降低基础代谢水平，不利于保持减肥效果D. 降低基础代谢水平，有利于保持减肥效果

夜跑的装备很重要，请从下列选项中挑选安全的装备。A. 大小合适的跑鞋。B. 颜色鲜艳，有荧光物质或者带3M反光的合身运动装备。C. 松紧合适的运动衣。D. 可以记录里程的设备。

下列与体育比赛有关的说法错误的是()A. 跳水运动的难度系数涉及动作姿势和翻腾转体周数等方面B. 篮球比赛中罚球时允许球员双脚离地C. 足球比赛的常规时间长度为90分钟D. 举重运动中判定试举成功需要三名裁判均亮白灯

10.运动训练不仅能增强心肌的应激能力，还能使安静时心的心跳次数A. 增多B. 减少C. 不变D. 科学暂时无法做出解释

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