对于经常参加体育锻炼的人，我们推荐每天有效运动时间为30~()分钟。A. 90B. 70C. 60D. 80
49.（2.0分）【判断题】就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过30次/10秒。（）对（）错
100/100(分值1.0分,难度:易)____是指将一般体育手段用于疾病的预防、治疗及康复。()、)A. 心理治疗B. 体育干预()C. 医疗运动D. 身体素质
体育锻炼前的()既可以起到这种心理调节作用,又可接通各运动中枢间的神经,使大脑皮层处于最佳的兴奋状态,投岗于-|||-体育锻炼之中。-|||-A.准备活动-|||-B.充分休息-|||-C.检查场地器材-|||-D.补充营养
傍晚进行体育活动的时间可长可短，但一般不要超过1小时，运动强度也不可过大，心率应控制在()。A. 120次/分B. 140次/分C. 130次/分D. 110次/分
.44/50 判断题(分值2.0分,难度:易)-|||-经常参加体育锻炼可以提高智力功能,使锻炼者的注-|||-意、记忆、反应、思维和想象等能力得到提高。-|||-对-|||-错
体育锻炼可以提高肌肉的弹性和伸展性，应避免因剧烈运动而造成各种运动损伤。A. 正确B. 错误
83/100(分值1.0分,难度:易)体质测试是为了更好地进行身体锻炼和促进健康成长提供科学依据。A. 正确B. 错误
对于经常参加体育锻炼的人，我们推荐每天有效运动时间为30~（）分钟。A. 60B. 90C. 80D. 70
热门问题
田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是（ ） A : 地球旋转 B : 阳光照射 C : 锻炼习惯 D : 保护偏左的心脏
党的二十大指出:广泛开展全民健身活动,加强青少年体育工作,促进群众体育和竞技体育全面发展,加快建设体育强国。A. 对B. 错
下列哪种不是在羽毛球后场所用的技术：A. 高远球B. 杀球C. 吊球D. 搓球
在进行大强度运动时，中间也可以适量补充水分，但每次的补水量不可过多，A. 对B. 错
运动能通过改善神经递质水平来对我们产生长期的影响。()A. 正确B. 错误
奥运会是大型综合运动会,每四年举办一届.( )A. 对B. 错
排球运动是由美国人威廉摩根发明的A. 正确B. 错误
2在瑜伽基本坐姿体式中,坐下,两腿向前伸直并拢,脚尖回勾,脊柱向上立直,胸腔上提的体式是式。A. 正确B. 错误
坐位体前屈测试是评价机体（）的指标。A. 平衡能力B. 柔韧性C. 上肢肌力D. 躯干肌力
9.1959年,第25届世界乒乓球锦标赛上,中国选手()夺得男子单打冠军,这是中国运动员取得的第一个世界冠军。A. 庄则栋B. 李富荣C. 容国团D. 郗恩庭
世界卫生组织在1992年明确指出:世界上最好的运动是步行。A. 正确B. 错误
坐位体前屈是反映人体什么素质的项目（）A. 力量B. 速度C. 爆发力D. 柔韧
下列哪项不是广义体育的内容?A. 竞技运动B. 身体锻炼C. 体育教育D. 夺取冠军
1984年第23届奥运会_成为中国获得奖牌最-|||-多的运动员.
跆拳道精神是（）。A. 礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈B. 力量、速度、技巧、耐力、智慧C. 进攻、防守、反击、控制、平衡D. 勇气、决心、专注、自信、团结
田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是什么?A. 地球旋转B. 阳光照射C. 锻炼习惯D. 保护偏左的心脏.
25、2008 年 8 月 8 日至 24 日，我国成功举办第二十九届奥林匹克运动会，中国体育代表团共获得（）枚金牌、21 枚银牌、28 枚铜牌，第一次名列奥运会金牌榜首位。A. 50B. 51C. 52
足球比赛，球从球门范围以外的地方超过端线，而最后触球是攻方球员时，则由守方踢什么球（）A. 直接自由球B. 角球C. 球门球D. 界外球
俯卧撑是一种静力性力量动作。A. 正确B. 错误
立定跳远是反映人体什么素质的项目A. 力量B. 速度C. 爆发力D. 柔韧