为了提高跑速,我们应该着力提高以下哪些影响跑速的因素: A. 后蹬技术及力量B. 腿的柔韧性C. 腿的长度D. 神经活动灵活性

哑铃训练中在还没有达到训练目标的次数,为此我们可以 A. 略微增大两次弯举间歇,完成预定次数B. 借助背部肌肉力量,完成预定次数。C. 降低动作质量,完成预定次数D. 降低负荷强度,完成预定次数

以下功能性训练与传统体能训练的对比中哪个说法错误。 A. 传统体能训练多以克服自身体重进行抗阻训练,而功能性训练多以额外负重进行抗阻训练B. 传统体能训练注重四肢肌群训练,而功能性训练注重核心区训练C. 传统体能训练注重四肢肌群训练,而功能性训练强化身体动力链D. 传统体能训练强调大运动量,而功能性训练强调动作质量

既需要他人的帮助,又需要设备和器械,此时机体活动能力为A. 1度B. 2度C. 3度D. 4度E. 5度

下面哪项是下肢准备活动的内容? A. 侧压腿B. 展腹跳C. 前周腿D. 膝关节环绕

锻炼肩关节活动，划圆圈是练习A. 肩关节外旋B. 肩关节旋转C. 肩内收D. 肩后伸

以下关于器械功能性训练的优点说法错误的是? A. 种类多样,趣味性强B. 就地取材,灵活易用C. 简便易携,操作方便D. 效果明显,运动量大

(以下哪些是准备活动的作用: A. 调节心理状态,减缓心跳。B. 提高内脏器官对剧烈运动的适应性。C. 增加血流量,加快氧气扩散。■D. 提高神经系统的兴奋性。

日本“相扑”有女子参加吗？A. 有B. 没有

在四百米练习的过程中,当受训人员的心率回复到120次/分时,马上开始下一组的练习。这种训练方法是 A. 重复训练法B. 变换训练法C. 持续训练法...D. 间歇训练法

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