人是有()的,若没有坚强的意志及源动力,独立坚持参加健美训练是一件很难的事。A. 限度B. 惰性C. 气质D. 性格

体围可反映出健美运动员胸部、腰部、腿部和臂部的骨骼粗壮和肌肉的发达程度。()A. 正确B. 错误

在健美训练实践中，（）是健美训练的核心法则。A. 多组数训练法则B. 优先训练法则C. 渐增超负荷法则D. 助力训练法则

“挺胸、收腹、立颈，（）。两腿上拔、两臂自然下垂。”是姿态健美评价的标准之一。A. 收颏、耸肩、松臀B. 收颏、沉肩、紧臀C. 松颏、沉肩、紧臀D. 收颏、沉肩、夹臀

健身小姐竞赛项目分 （）。A. 组和B组B. C组和D组C. A和B都是D. A和B都不是

在训练活动中，合理安排负荷量与强度，定期或不定期地检测生理负荷的 （）是确保可持续进步的科学化训练措施之一。A. 负荷指标B. 生理指标C. 度量指标D. 强度指标

仰卧杠铃臂屈伸动作主要是锻炼()。A. 肱二头肌群B. 肱三头肌群C. 肱桡肌群前臂伸肌群

四天“分化”训练是中级水平以上健美训练者的基本训练手段。A. 正确B. 错误

发现有人被冲走应立即跳入水中施救。正确. 正确错误. 错误

设计健美训练方案的目的就是为了（）。A. 保证训练更具有科学性和更符合客观实际B. 克服训练中的主观盲目性C. 做到有步骤、有系统地训练D. 以上都是

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