健走时手臂运动是怎样的 A. 肘关节曲臂90度成较短的杠杆,以肩部为轴双臂自然摆动B. 肘关节曲臂90度成较短的杠杆,双臂用力摆动C. 身体左右转体摆臂D. 充分利用直臂摆动

习近平总书记指出，体育强国的基础在于（），要通过举办北京冬奥会、冬残奥会，把我国冰雪运动特别是雪上运动搞上去，在3亿人中更好推广冰雪运动。 A、群众体育B、竞技体育C、体育文化D、体育产业

①平衡训练的基本原则不包括 A. 从静态平衡到自动动态平衡B. 逐步缩减人体支撑面积C. 逐步提高人体重心D. 加强核心肌群肌肉力量E. 从自动态平衡到他动态平衡

运动就是发展。 A. 正确B. 错误

规律的中等强度运动有()等常见健身方式有直接的降压效果。 A. 太极拳B. 骑车C. 游泳D. 快走E. 慢跑

回答这些足球问题，求速度，急1、脚内侧踢球所采用的助跑路线是( )　A　曲线助跑　　B　直线助跑　　C　斜线助跑2、( )技术的跑动特征为步幅小，频率快，重心低。A踢球　　B接球　　C　运球3、足球比赛中，常用的“二过一”战术配合有( )。A3种　　B　4种　C　5种4、比赛阵形“352”中的“5”指的是( )。A　5名后卫　B　5名前卫　C　5名前锋5、( )竞赛制度的特点是各队参加比赛场数少，锻炼机会不多，但节省时间，比赛认真，激烈。A　循环制　B　淘汰制　C　混合制6、攻方队员将界外球直接投入对方球门，裁判员应判为( )A　进球有效　B　角球　C　球门球7、守门员在发球门球时，借助风力将球直接踢入对方球门，此球应判( )。A　球门球　B　角球　　C　进球有效8、国际比赛标准场地的长度范围应为( )。A　90－120米　B　100－110米　C　90－105米9、比赛结束后，裁判员的哨音应为( )。A　长音响亮　B　一长一短　C　两短一长10、正式国际比赛用球的重量为( )克。A　350－400　B　396-453　C　480－50011、踢球的力量主要来自于( )。A　大腿　　B　小腿　　C　脚12、踢打对方队员，应当判罚( )。A　间接任意球　B　直接任意球　C　点球13、在防守任意球派人墙时，应当由( )参加。A　前锋和后卫　B　后卫和前卫　C　前锋和前卫14、在进行长传球时，一般采用( )。A脚内侧　B　脚外侧　C　脚背内侧15、队员射门时，球触裁判员入球门，进球( )。A　有效　B　无效　C　球门球16、比赛中，什么情况下守门员可以与场上的其它队员互换位置。( )A　比赛暂停时通知裁判员并换上区别于场上其它队员服装颜色的衣服即可B　比赛暂停时即可C　比赛暂停时换好区别于场上其它队员的服装即可17、比赛中以掷界外球形式恢复比赛，你认为下面哪一种是正确的动作( )A　双手持球举过头大力跳起掷入场内B　双手持球于头后连贯的经头上至脸前双手同时用力且双脚没有离开地面C　双手持球于头后连贯的经头上至脸前双手同时用力且双脚没有离开地面，但是在掷球过程中身体没有面对掷球方向18、为使踢出的球更加准确，下列哪一环最重要( )A　支撑身体重心的脚与球的位置　B　摆动腿的幅度　C　踢球脚触球的部位19、为更平稳地将飞行中的球接到自己合理的控球位置上，哪一点最重要( )A　对完成动作充满自信B　及时缓冲来球C　给来球一个反作用力20、头顶球时，采用头的哪一个部位顶球时合理安全的( )A　头顶　B　前额　C　头的侧面21、用于远距离传球的方法是用( )A　脚内侧踢球　B　脚背内侧踢球　C　脚背外侧踢球22、基础的战术配合是( )之间的配合。A　2人　B　3人　　C　4人23、运球过人时哪一种方法最有效( )A　用身体保护球　　B　带球直线跑　C　变向变速跑24、11人制足球比赛的球门标准是( )A　宽7．32米　高　2．44米　B　宽7．5米　高　2．50米　　C　宽7．22米　高　2．33米25、足球战术可分为( )和( )两大系统。A 个人战术 B 集体战术 C 有球战术 D 无球战术26、世界杯足球赛时每( )年举行一次。A　3　　B4　　C527世界杯足球赛曾经在( )和( )因世界大战而中断。A　1940　　B　1942　　C　1944　　D　194628、国际足联总部设在( )A　巴黎　　B　布鲁塞尔　C　苏黎世　　D　洛桑

13. 骑普通自行车时，速度多少比较安全？A10-12 公里每小时。B15-18 公里每小时。C20-25 公里每小时。

参考答案:A有( )氨基酸在人体内不能合成,必须从食物中摄取,称为必需氨基酸。 (1分)本题得分:1??A、十六种??B、八种??C、十四种??D、十种参考答案:B蛙泳时如若出现吸不到气的情况,纠正方法有( )。 (1分)本题得分:1??A、伸臂时开始呼气,口出水前将气呼完??B、提早抬头时间,向外划时开始抬头吸气??C、强调呼吸节奏,要慢呼快吸??D、以上均是参考答案:D户外有氧运动时间控制在( )为佳。 (1分)本题得分:1??A、20~30分钟??B、30~40分钟??C、30~50分钟??D、1小时以上参考答案:C健康的成年人一般每天至少保证( )小时的睡眠时间。 (1分)本题得分:0??A、6??B、8??C、9??D、10参考答案:B下列哪项实用游泳技术呼吸自然、动作自如、节省体力。( ) (1分)本题得分:1??A、仰泳??B、反蛙泳??C、蛙泳??D、侧泳参考答案:B游泳时呛水,细菌可能从( )进入中耳而引起中耳炎。 (1分)本题得分:1??A、外耳道??B、咽鼓管??C、气管??D、咽喉参考答案:B机体在新陈代谢过程中,需要不断地从外界环境中摄取氧气并呼出二氧化碳,这种气体交换的过程叫呼吸。正常成人呼吸频率为( ). (1分)本题得分:1??A、15~19次/min??B、16~20次/min??C、20~26次/min??D、20~30次/min参考答案:B自我监督的内容大致可分为( )和( )两大部分。 (1分)本题得分:0??A、本体感觉和客观检查??B、主观感觉和客观指标??C、主观感觉和客观检查??D、主观感觉和医生检查参考答案:C全国游泳锦标赛在每年( )月举行,其竞赛项目包括了所有设有全国纪录的游泳项目。 (1分)本题得分:0??A、9??B、10??C、11??D、12参考答案:A大学生的脑力和体力活动强度较大,应保持足够的热量摄入,以满足热量的输出,并有一定的热量储存。大学生每天的平均热量需要,女生为( ) (1分)本题得分:1??A、15000千焦??B、18000千焦??C、12000千焦??D、13400千焦参考答案:D泳装中氨纶丝的含量国际统一标准是( )。 (1分)本题得分:1??A、15%??B、16%??C、17%??D、18%参考答案:D国际业余游泳联合会于( )在前南斯拉夫贝尔格莱德首次举办世界游泳锦标赛。 (1分)本题得分:1??A、1973年??B、1974年??C、1975年??D、1976年参考答案:A正确的泳装保养可以延长泳装的使用寿命,泳装清洗之后应当( )。 (1分)本题得分:1??A、用烘干机烘干??B、在烈日下暴晒??C、自然晾干??D、吹风机吹干参考答案:C根据目的和功能来分,游泳运动可分成竞技游泳、( )、大众游泳三类。 (1分)本题得分:1??A、花样游泳??B、实用游泳??C、军事游泳??D、冬泳参考答案:B( )是指以符合竞赛规则所规定的游泳姿势进行的训练和比赛活动。 (1分)本题得分:1??A、花样游泳??B、竞技游泳??C、实用游泳??D、踩水参考答案:B( )分钟跑测验不仅是国际公认的评价最大吸氧量的有效方法,同时也是增强大学生有氧代谢能力的有效健身手段。 (1分)本题得分:1??A、8??B、12??C、15??D、20参考答案:B以下除( )外,均可申请全国纪录。 (1分)本题得分:1??A、运动员在个人项目中的某一分段成绩??B、在个人项目比赛中犯规后的成绩??C、接力比赛中第一棒运动员的成绩??D、在全国游泳冠军赛中创造的参考答案:B对于泳镜的保养( )。?(1分)本题得分:1??A、使用后用毛巾擦镜片??B、新的泳镜也要做防雾处理??C、把泳镜放在高温的地方以便尽快晾干??D、以上均不对参考答案:D爬泳两臂的配合大致分为三种形式,其中当一臂入水时,另一臂划至肩部下方、处于划水结束推水开始的配合形式是指( )。 (1分)本题得分:0??A、前交叉??B、中交叉??C、后交叉??D、以上均不是参考答案:B落枕点在手背面第二和第三掌骨间隙( )处。 (1分)本题得分:1??A、1/2??B、1/3??C、1/4??D、1/5参考答案:B由于体育成绩不合格而结业的学生,在结业三个月后至( )之内允许申请体育重修考试一次,考试及格达到毕业要求者,准予以结业证书换发毕业证书。 (1分)本题得分:1??A、半年??B、一年??C、一年半??D、两年参考答案:B对患有开放性伤口者,在其没有完全愈合之前,( )。 (1分)本题得分:1??A、不允许下水游泳??B、伤口做好防水措施之后即可下水游泳??C、允许下水游泳??D、视情况而定参考答案:A所谓现代生活方式,指的是人类社会进入( )以后所形成的、有别于以前社会形态的基本生活方式。?(1分)本题得分:1??A、工业文明??B、科学技术??C、农业时期??D、商业时期参考答案:A女子游泳首次被列为奥运会正式比赛项目是在第( )届奥运会。 (1分)本题得分:1??A、三??B、四??C、五??D、六参考答案:C自我监督是体育运动参与者,在体育锻炼或训练过程中,对自己的健康状况和( )状况进行观察的一种方法。 (1分)本题得分:1??A、身体素质??B、身体负荷??C、身体功能??D、身体效能参考答案:C( )戴在头上没有特别紧绷的感觉,比较适合老年人和头发长的女孩子使用,缺点是使用寿命也不是很长。 (1分)本题得分:1??A、橡胶泳帽??B、硅胶泳帽??C、布帽??D、氨纶泳帽参考答案:D测试学生身高与体重相配合,评定学生的身体均称度,评价学生的( )水平。 (1分)本题得分:1??A、生长发育及营养状况??B、运动能力??C、心肺功能??D、脂肪含量参考答案:A下列选项中哪个方法是锻炼三角肌( ) (1分)本题得分:1??A、俯卧撑??B、仰卧做杠铃卧推??C、提拉杠铃耸肩??D、仰卧起坐参考答案:C健康促进最早由医学史家Henry E.Sigerist于( )年提出。 (1分)本题得分:1??A、1868??B、1928??C、1945??D、1897参考答案:C运动时机体反应程度取决于( )和( ) 。 (1分)本题得分:1??A、运动负荷强度、负荷量??B、运动负荷、运动量??C、运动强度、运动量??D、运动时间、运动强度参考答案:A奥林匹克运动会是由( )申请举办的。 (1分)本题得分:1??A、国家??B、城市??C、地区参考答案:B在自由泳的手臂技术中,( )是划水全程中发挥力量最大、推进效果最好的阶段。 (1分)本题得分:1??A、入水??B、划水??C、推水??D、抱水参考答案:C仰卧起坐测试中,下列不属于其注意事项的是( ) (1分)本题得分:1??A、受试者双脚必须放在垫上??B、不得突然发力??C、观测人员应向受试者报数??D、发现受试者借用肘起坐,不计入次数参考答案:B体育产业是一种( ),符合信息时代经济的发展。 (1分)本题得分:0??A、橙色工业??B、绿色工业??C、有机产业??D、无烟工业参考答案:D篮球运动最易造成( )扭伤?(1分)本题得分:0??A、膝关节??B、踝关节??C、肘关节??D、肩关节参考答案:B踩水时手臂和腿的动作配合要连贯、协调,一般是两腿做蹬夹水时,两臂向( )做摸压水的动作 (1分)本题得分:1??A、内??B、外??C、一内一外??D、上参考答案:B排球运动起源于() (1分)本题得分:1??A、英国??B、法国??C、美国??D、中国参考答案:C水的比重为1;而人体的比重约为( )之间。物体在水中的沉浮取决于物体的比重,比重大于水的下沉,比重小于水的则上浮。 (1分)本题得分:1??A、0.97-1.07??B、0.92-1.13??C、0.96-1.03??D、0.9-1.1参考答案:C仰泳入水时,掌形的掌握很重要,手掌与手臂的夹角为( )。 (1分)本题得分:1??A、150?-160???B、130?-140???C、120?-130???D、110?-120?参考答案:A游泳的分类随着游泳运动的不断发展而不断变化,目前,游泳分为竞技游泳和( )。 (1分)本题得分:1??A、蹼泳??B、花样游泳??C、实用游泳??D、跳水参考答案:C在水下隐蔽行动、排除水中障碍、打捞水中沉物时,需要用( )来完成。 (1分)本题得分:1??A、蛙泳??B、潜泳??C、侧泳??D、反蛙泳参考答案:B沉浮与人的性别、年龄和生长发育程度有关。一般而言,男子比女子在水中易( )。 (1分)本题得分:1??A、易浮??B、易沉??C、无差别??D、不确定参考答案:B大学生体育锻炼行为的行动阶段是指已经开始有规律地进行体育锻炼,但还未坚持( )个月 (1分)本题得分:1??A、4??B、5??C、6??D、7参考答案:C侧泳时,身体侧卧水中,可以采用( )。 (1分)本题得分:1??A、左侧卧姿势??B、右侧卧姿势??C、A或B均可??D、仰卧姿势参考答案:C提高位移速度的锻炼方法不包括( )。 (1分)本题得分:1??A、信号反应法??B、力量锻炼法??C、减阻锻炼法??D、综合锻炼法参考答案:A常用消除疲劳手段中的积极性休息的方法不包括( )。 (1分)本题得分:1??A、疗养??B、旅游??C、打球??D、听音乐参考答案:C力量锻炼要和( )相结合效果更加,比不结合者效果优出6倍多。 (1分)本题得分:1??A、速度锻炼??B、耐力锻炼??C、肌肉放松??D、准备活动参考答案:C目前世界上规格最高的国际游泳比赛是( )。 (1分)本题得分:1??A、世界游泳锦标赛??B、世界杯赛??C、全国游泳锦标赛??D、奥运会游泳比赛参考答案:D(共20题 ,总分:20)判断题根据国际游泳联合会规定,正式的竞技游泳姿势分为自由泳、仰泳、蛙泳、侧泳以及由这四种泳式组成的混合泳。 (1分)本题得分:0正确错误参考答案:错误肺活量测试者应先深吸一口气,然后以中等速度和力度吹气,直到不能呼气为止,测试中可以中途二次吸气。 (1分)本题得分:1正确错误参考答案:错误有氧耐力锻炼的坚持阶段心率应控制在110~130次/分钟。 (1分)本题得分:0正确错误参考答案:错误侧泳不仅速度较快,而且呼吸自然,动作轻松,容易掌握,具有较高的实用价值。 (1分)本题得分:1正确错误参考答案:正确在台阶试验测试过程中,完成定量负荷时,经常锻炼的人,表现为心跳次数减少,即脉搏频率慢,出现节省化现象,且脉搏恢复得也快,因此指数值较小,台阶测试成绩越好。 (1分)本题得分:1正确错误参考答案:错误进行日光浴锻炼时,需要面对光线。 (1分)本题得分:0正确错误参考答案:错误运动练习负荷由运动练习前后人体形态、功能和生化指标变化的差值决定。 (1分)本题得分:1正确错误参考答案( )

运动后，补充维生素C有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛，增强体能及保护细胞免于自由基损伤。但不能过量补充。 （ ）A. 对 B. 错

在暂停期间，允许队员离开比赛场地和坐在球队席上。A、正确B、错误