健走时手臂运动是怎样的 A. 肘关节曲臂90度成较短的杠杆,以肩部为轴双臂自然摆动B. 肘关节曲臂90度成较短的杠杆,双臂用力摆动C. 身体左右转体摆臂D. 充分利用直臂摆动

发现同伴溺水时,我们可以( )。 A. 下水施救B. 拨打报警电话C. 大声呼救D. 找竹竿等物品施救

体能训练中常见的生理现象有哪些？（）A. 肌肉酸痛、肌肉痉挛B. 极点与“第二次”呼吸C. 腹痛、重力性休克、中暑D. 胃痛、肺痛、心脏痛

舞龙运动'越龙尾'动作中,龙头应从第()节龙身上方越过。 A. ,6B. ,9C. ,7D. ,8

电梯下坠时,下列哪种姿势更能保护自己 A. 将你的整个身体蜷缩起来,双手抱头B. 将你的整个背部跟头部紧贴电梯内墙,使上身呈直线状态

5、向左做侧滑步时,左脚向左（）的同时,右脚（）滑动,向左脚靠近,两脚保持一定距离,左脚继续跨出。A.蹬地B.碾地C.迈出D.撤步

三、判断题（共40题，40.0分）80.（判断题，1.0分）运动时的排汗量多，表明运动量大。A 对B 错

六、答题(10分)应怎样进行跳高和撑杆跳高的名次和同名次的判定工作?答:应以每个运动员最好成绩排列名次,如成绩相等时,应根据:1)共同跳的最后高度上,试跳失败次数少的运动员列前。2)如按上述办法不能分别名次时,应以全赛中试跳失败次数少的名次列前。3)按上述两种办法仍不能判定时,则按下列两种办法进行:a.如属第一名的判决,则令成绩相等的运动员在其共同高度中的最低高度上,每人再试跳一次,如仍不能判定,则横竿应提升或降低(2厘米)直到决出名次为止。b.涉及其他名次时,则名次并列,无下一名次。大学体育理论知识试题 一、 填空题:(共20分,每小题4分) 1、体育作为一种特殊的社会现象,它以▁▁▁▁▁▁▁▁为基本手段,既是以增强体质,增进身体健康为目的的教育,又是社会文化活动的重要组成部分。 2、体育教育、竞技运动和身体锻炼是三个既有区别,又有▁▁▁▁▁▁▁▁的体育内容。 3、竞技运动是在全面发展身体素质的基础上,最大限度地挖掘体力、智力与运动才能,以取得▁▁▁▁▁▁▁为目标而进行的科学训练和各种竞赛活动。 4、体育的娱乐功能,主要是满足人们精神和▁▁▁▁▁▁▁▁ 生活的需要。 5、精神健康实质是指维持▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ 的一种能力,人们往往把精神健康视为身体的重要支柱而予以充分重视。 二、 选择题;(共30分,每小题 6分;每题只有一个正确答案) 1、根据我国体育发展的特点和规律,体育用于广义时,通常就是指 A、竞技体育 B、体育教育 C、健康教育 D、体育运动 2、学校体育在解决与之有关的各项任务中,应以下列哪项任务为中心 A、培养竞技体育后备人才 B、提高体育意识 C、增强体质 D、传授体育知识和技能 3、教育功能是体育最基本的功能,它的作用除表现在学校这个特定领域,也深刻影响着 A、政治领域 B、军事领域 C、经济领域 D、整个社会 4、体育之所以具有军事功能,主要由于下列何种需要 A、娱乐与游戏 B、战争和训练士兵 C、保健和养生 D、竞技和运动 5、体育的娱乐功能,主要是为了满足下列哪方面的需要? A、生存和发展的需要 B、提高生物潜能的需要 C、精神和文化生活的需要 D、增强体质的需要 三、 问答题:(共50分) 1、 试述运动“极点”产生的原因及其对策?(15分) 2、 简要说明造成运动损伤的主要原因?(15分) 3、简述 体质测定与评价的作用与意义?(20分.判断题:(对的打“√”,错的打“×”,每小题1分,共20分。)(1)运动员可赤脚,也可单脚或双脚穿鞋参加比赛。(√)(2)世界上有的体育家称田径是“运动之父”。(3)跑步时脚的支撑时期是从脚离地至另一脚著地止。( × )(4)跳跃运动是属于周期性的运动。( × )(5)一场篮球比赛,同一球员3次范规后必须离场,不能再参加该次比赛。( × )(6)跳板跳水有3米板和10米板两种。( × )(7)400米和400米以下项目(包括接力的第一棒),必须采用蹲踞式起跑,并使用起跑器。( √ )(8)篮球比赛中球回后场的罚则是由对方在边线的中点处掷界外球。(√ )(9)田径场跑道每条分道宽度至少1.22米、至多1.25米(包括右侧分道线),分道线宽5厘米。(√ )(10)人们称跳水运动是“空中芭蕾”,像金童起舞,凌空揽月;似玉女下凡,飘然戏水。(√ )(11)篮球场上短边的界线叫边线。( × )(12)现时中国有1名篮球运动员到NBA打比赛。( × )(13)无论是改变步频或步长,还是两者同时改变,都将对跑的速度产生影响。(√ )(14)体操个人单项比赛分為规定动作和自选动作。(√)(15)在欣赏体育竞技比赛时人们俗话常说:“内行看门道,外行看热闹。”(√ )(16)竞技运动(Sport)源於拉丁语的disport,本来含义是“离开工作”,“使自己高兴”。 ( )

一、单项选择题(下列各题只有一个答案是正确的,请把它选出来。)8001“用进废退”的自然法则是指:A. 人的各种原本就有的运动能力, B. 能够在不使用消退 C. 不锻炼中渐渐消退 D. 以上都包括 E. F. 伤者全身状况 G. 受伤局部 血压 心率 胫前动脉 股动脉 胫后动脉D.肱动脉 制动 止血 镇痛 清理创伤,预防感染 3~5克 6~7克 8~12克 15~20克 松解粘连 减轻充血 扩张血管D.解除痉挛 胃肠痉挛 肝脾淤血 呼吸肌痉挛D.阑尾炎 按摩 热敷 牵引 加压包扎 心脏 血液 脑部 中枢神经 僵硬 痉挛 松弛D.颤抖 肌肉僵硬疼痛 涉及关节暂时屈伸功能受限 痉挛缓解后局部仍有酸痛不适 局部组织青紫肿胀 减少运动负荷 早期发现,及早处理 控制训练强度和时间D.减少速度和力量练习 15分钟后 0.5~1小时 1~1.5小时 1.5~2小时 冷敷法 热敷法 石蜡疗法 红外线疗法 止血 防肿 处理创口 预防感染 短跑 慢跑 跳高 拔河 举重 跳远 慢跑D.短跑 投掷 举重 跳跃 打太极拳 锻炼前应做好充分的准备活动 锻炼后做好放松活动 剧烈运动后马上静止休息 掌握正确的呼吸方法 合理安排锻炼时间 正确选择锻炼场所 锻炼出汗后就不要穿衣服了 讲究运动卫生 注意自我保护 锻炼后可以大量吃冷饮 避免单一锻炼手段D.正确选择锻炼场所 气功 保健操 太极拳 短跑 人群喧闹地方 噪声较大地方 环境优雅、空气新鲜地方D.交通拥挤地方 10升 20升 50升 100升 草地为1% 沙、混凝土为20% 冰、雪为100% 墙面为0% 对运动性损伤的危害认识不足 忽略有针对性的准备活动 重视场地器材的不安全因素 不注意科学合理地安排运动量 场地和设备完善 身体功能状态欠佳 准备活动不足 运动场地地面不平坦 擦伤 扭伤 撕裂伤D.刺伤 肌肉拉伤 扭伤 肌腱腱鞘炎 撕裂伤 立即冷敷 用绷带固定包扎 按摩D.抬高伤肢 伤处疼痛 肿胀 韧带损伤处有明显压痛 肌肉萎缩 55mg% 80mg% 100mg%D.120mg% 准备活动不够 呼吸肌痉挛 胃肠痉挛 大量排汗 肱二头肌 小腿的腓肠肌 大腿的缝匠肌D.跟腱 大量排汗 寒冷刺激 肌肉收缩失控D.吃得过饱 长时间剧烈运动 温度较低的环境中运动 身体处于疲劳或饥饿 精神过分激动 放低患肢,促使静脉回流,减少水肿, 制动,停止局部活动。 用绷带持续加压包扎,可起到压迫和固定的作用 立即按摩和热敷,以图消肿,减轻疼痛。 关节软组织挫伤立即搓揉 月经期间停止一切运动 运动出汗少量多次饮水,并在水中适当补充盐 晨间锻炼,雾天不中断 气温过高 身体大量出汗失水 在温度过高但通风良好的室内运动,D.长时间在高温环境下进行体育锻炼 应减轻或停止运动 抬高足部,松开衣领 保暖,热毛巾擦脸 点按人中穴,并进行人工呼吸 休息--疲劳--运动--恢复 运动--疲劳--休息--恢复 疲劳--休息--运动--恢复 疲劳--恢复--运动--休息

9、体育不仅具有外在的身体活动形式,以及设施器材等物态体系,而且具有内在价-|||-观念,意识形态,()等心理历程和心物结合的中间层次的内容 ()-|||-A、行为规范 □B、生活态度-|||-□C、心理品质 □D、思想意识