蹲姿动作要领： 双脚距离是肩宽的两倍，脚趾稍向前，背部平直，下降重心

跨栏比赛中，男子110米栏的栏高是(）。 A. 0.84米B. 1.067米C. 0.914米D. 1.2米

以下哪种做法是正确的运动养生方法？（） A. 八十岁老人-15℃练习冬泳，直至乏力B. 像刘翔那样练习百米跨栏运动C. 退休老年人傍晚散步、跳广场舞D. 像宁泽涛那样练习百米自由泳

【单选题】()是两脚依次交替做左、右、左或右、左、右的步法,可向前,向后或向侧完成。A. zumba（尊巴）B. chachacha（恰恰恰）C. 半蹲

运动损伤后，经过一段时间的治疗和休息，肿胀、疼痛症状逐渐消失，许多人以为完全康复了，其实不然，在损伤恢复的后期，仍要在不加重疼痛的前提下，加强受伤部位的功能性锻炼，防止受伤部位因长期代谢障碍而引起组织变形或功能改变，只有这样才能彻底康复。根据这段话，理解正确的是：（ ）。A、运动损伤后要经过长时间的治疗和休息B、功能性锻炼是运动损伤的辅助治疗手段C、根据疼痛症状是否消失可以确定病人是否康复D、损伤恢复后期是进行功能性锻炼的最佳阶段

【判断题】弹腿是一腿站立,另一腿经屈膝举起,向前(侧、后)伸腿的连续动作,与屈膝弹动、起踵弹动均属于腿的弹动A. 对B. 错

√ 100、骨的外表包着一层骨膜,含有丰富的神经、血管和成骨细胞。骨膜对骨的生长和再生有重要作用。正确答案: 正确 你的答案: 正确 1、以下哪点不属于体育锻炼对大学生心理健康的影响_______。 A、 体育运动能调控改善情绪状态 B、 体育运动能提高智力水平 C、 体育运动能培养坚强的意志品质 D、 体育运动能培养坚强的体魄 正确答案: D 你的答案: D√ 2、夜盲症主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______ 。 A、 维生素A B、 维生素B C、 维生素C D、 维生素D 正确答案: A 你的答案: A√ 3、如果人经常处于疲劳状态，前一次运动产生的疲劳还没来得及消除，而新的疲劳又产生了，疲劳就可能积累，久之就会产生_______ 。 A、 积累性劳损 B、 积累性疲劳 C、 过度劳损 D、 过度疲劳 正确答案: D 你的答案: D√ 4、以下哪种不是能源物质的储存载体_______ 。 A、 糖 B、 脂肪 C、 蛋白质 D、 水 正确答案: D 你的答案: D√ 5、现代社会对未来身体健康教育的要求，已不绝对是单纯的生物本能的运动教育，而是潜移默化地赋予其丰富的人文思想内涵的_______。 A、 运动技能教育 B、 体能教育 C、 身体健康教育 D、 体育教育 正确答案: C 你的答案: C√ 6、速度性运动的代谢特点是能量代谢率高，由于运动中高度缺氧，能量来源主要依靠_______ 和糖酵解供能系统。 A、 ATP-CP系统 B、 蛋白质酵解系统 C、 无氧氧化系统 D、 有氧氧化系统 正确答案: A 你的答案: A√ 7、以下哪种是脂肪的主要来源_______ 。 A、 粮食 B、 根茎类植物 C、 动物性食物 D、 水果、瓜类 正确答案: C 你的答案: C√ 8、通过制定科学合理的学校健康计划, 有效地开展各种健康促进活动, 不仅可以充分地发挥健康教育在促进_______ 。 A、 学生身心健康发展方面的作用, 而且也在提高学生的学业成绩以及提高社会生产力等方面发挥着积极的作用 B、 学生身心健康，而且也在提高学生智能方面发挥着积极的作用 C、 学生的有机体各器官系统的机能水平，而且也在丰富文化生活等方面发挥着积极的作用 D、 学生的生长发育，而且也在丰富精神文化生活等方面发挥着积极的作用 正确答案: A 你的答案: A√ 9、口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______ 。 A、 维生素B1 B、 维生素B2 C、 维生素C D、 维生素D 正确答案: B 你的答案: B√ 10、“健康体育的核心主要在于_______。 A、 有计划、有组织的锻炼” B、 将体育贯穿人的一生，成为人一生生活的一部分” C、 积极参与群众性体育活动和竞赛” D、 娱乐消遣” 正确答案: B 你的答案: B√ 11、下面哪一个不是消除运动性疲劳的方法_______。 A、 改善代谢法 B、 调节神经系统法 C、 补充法 D、 营养法 正确答案: D 你的答案: D√ 12、准备活动的时间一般控制在_______ 分钟左右。 A、 5-10 B、 10-15 C、 15-20 D、 20-25 正确答案: B 你的答案: B√ 13、衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标是_______。 A、 情绪状态 B、 正常的智力水平 C、 坚强的意志品质 D、 人格的完整 正确答案: A 你的答案: A√ 14、体育与生存需要之间的天然联系，主要由下列因素所决定_______。 A、 人的社会属性A. 10B. 20C. 30D. 40

【判断题】有氧搏击的很多动作都是花拳绣腿A. 对B. 错

三.判断题(共1题)-|||-4[判断题]在2008年第29届北京夏季奥运会上,中国体育代表团的健儿顽强拼搏,首次位居金牌榜第一位,书写了新中国体育事业发-|||-展的崭新篇章。-|||-A 对-|||-B 错

由于长期骑马的缘故,大多数蒙古族风格动作都是以()为主,动肩的时候较多。 A. 头部B. 脖子C. 上半身